FAQ Category: Fermentierte Lebensmittel

Ja, in der Regel lässt sich eine Ernährung mit fermentierten Lebensmitteln gut mit GASTEO® kombinieren. Während die Fermente vor allem das Mikrobiom und die Darmflora

In vielen Fällen ja, vor allem Joghurt und fermentiertes Gemüse. Menschen mit empfindlichem Darm sollten sich langsam herantasten.

Zu Beginn kann es zu vermehrter Gasbildung kommen – ein Zeichen, dass sich die Darmflora umstellt. Beginnen Sie mit kleinen Mengen.

Nein. Nur nicht erhitzte (nicht pasteurisierte) Produkte enthalten lebende Kulturen.

Am besten täglich in kleinen Mengen, um die Darmflora kontinuierlich zu unterstützen.

Weil sie lebende Mikroorganismen enthalten, die die Darmflora unterstützen, Nährstoffe besser verfügbar machen und Lebensmittel häufig leichter verdaulich machen.

Sauerkraut, Kimchi, Joghurt mit lebenden Kulturen, Kefir und Kombucha zählen zu den effektivsten.