FAQ Category: Blähungen Haferflocken

Eine angepasste Menge, schonende Zubereitung und bewusstes Essen können die Beschwerden deutlich reduzieren.

Oft ja. Eingeweichte oder gekochte Haferflocken sind für viele Menschen deutlich bekömmlicher.

Die enthaltenen Ballaststoffe werden im Darm fermentiert. Dabei entstehen Gase, die zu einem aufgeblähten Gefühl führen können.

Das kann in der Tat vorkommen, vor allem bei ungewohnter, ballaststoffreicher Ernährung oder ungünstiger Zubereitung.