Helfen GASTEO® Tropfen bei Beschwerden durch Ballaststoffe?
17.12.2025
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Ja – bei Blähungen, Völlegefühl und Magenkrämpfen sorgt GASTEO® für schnelle Linderung.
Ja – bei Blähungen, Völlegefühl und Magenkrämpfen sorgt GASTEO® für schnelle Linderung.
Haferflocken, Linsen, Kichererbsen, Vollkornbrot, Äpfel, Karotten, Chiasamen.
Ja – vor allem bei plötzlicher Umstellung. Daher die Zufuhr langsam steigern und ausreichend trinken.
Gute Ballaststoffe für den Darm sind unlösliche (z. B. aus Vollkorn und Gemüse) für mehr Stuhlvolumen und lösliche (z. B. aus Hafer, Obst, Hülsenfrüchten) für
Mindestens 30 g täglich – am besten aus Vollkornprodukten, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und Nüssen.
Sie regen die Darmtätigkeit an, sorgen für weichen Stuhl und fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien.
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